Тренер назвал помогающие быстро похудеть упражнения

Описание

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/
Эффективные упражнения для похудения от профессионального тренера Михаила Эмирсуинова. Узнайте, как быстро сбросить лишние килограммы перед Новым годом с помощью высокоинтенсивных тренировок. В видео подробно разбираются самые энергозатратные упражнения: прыжки «Звездочка», выпрыгивания из приседа, жим гантелей, махи гирями, берпи и «Скалолаз». Тренер объясняет правильную технику выполнения и круговую систему тренировок для новичков и любителей. Отдельное внимание уделено важности питания для достижения результата — 80% успеха зависит от рациона. Советы нутрициолога Милы Масленниковой о вреде низкокалорийных диет и как избежать дефицита витаминов при похудении. Практические рекомендации для создания дефицита калорий без вреда для здоровья. Начните преобразование своего тела уже сегодня!

#Похудение #УпражненияДляПохудения #Фитнес #ТренировкиДома #СброситьВес #Эмирсуинов #Диета #ПравильноеПитание #НовогоднееПохудение #Жиросжигание #ИнтенсивнаяТренировка #КруговыеТренировки #Берпи #Скалолаз #Звездочка #ФитнесСоветы #ПохудениеПередНГ #ЗдоровыйОбразЖизни #КакПохудеть