Город МОСКОВСКИЙ
00:05:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
Описание
В этом видео мы познакомим Вас с позой журавля (Бакасана) — одной из самых популярных асан в йоге, идеально подходящей для начинающих. Вы узнаете, как правильно выполнять эту позу, используя элементы баланса, силы и гибкости. Наш тренер пошагово объяснит технику выполнения, даст советы по улучшению гибкости и укреплению мышц, необходимых для успешного освоения позы. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги с Бакасана — основой для множества балансов на руках!
#Йога #Бакасана #ПозаЖуравля #ЙогаДляНачинающих #Баланс #Гибкость #ХатхаЙога #ЙогаПрактика #Сила #Тренировка #ЙогаСоветы #Фитнес #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаДома #Yoga #Bakasana #черныекотынарутубе
Рекомендуемые видео
Чудо-палочка. Упражнения для осанки с гимнастической палкой + гибкость! ФОК Газпром СПб, 2025
1 276 просмотров
Самый сложный тест на логику. Посмотри смогли бы решить .
11 674 просмотров
БАКАСАНА - КАК ЕЕ ОСВОИТЬ _ Поза журавля советы, техника _ йога chilelavida
305 просмотров
Почему Украина говорит по-русски? — Самые шокирующие гипотезы (17.11.2025)
71 050 просмотров
Супер Дино, 15 серия. Атака Дино-клонов
19 362 просмотров
Раздавили жигуль инкассаторской буханкой и сдали его на металл!
12 592 просмотров
Уникальный чай с корицей и имбирем для стабильного сахара без таблеток
3 050 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 9 выпуск
453 212 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 28 выпуск
2 624 602 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 6 выпуск
394 468 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
360 864 просмотров
Зеленский: новые коррупционные схемы — Военная тайна с Игорем Прокопенко (22.11.2025)
56 947 просмотров
Стрим из Центра по сумеркам
4 260 просмотров
Российская армия: выход на новые рубежи — Военная тайна с Игорем Прокопенко (22.11.2025)
54 259 просмотров
Каринэ Геворгян & Стив Дудник
9 521 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
8 092 146 просмотров
Ранний Москвич-412, забытый на 32 года в гараже!
29 078 просмотров
ЭТО ГОЧА НО ПРО ОФФРОУД ЧАСТЬ 2/3.
10 739 просмотров
ДОРОГАЯ, Я ЗАБИЛ | НОВЫЙ СЕЗОН | 10 ВЫПУСК
133 155 просмотров