Здоровье легких

Описание

ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКИХ.

Если вы болели воспалением легких, имеете хронические заболевания легких или просто хотите их укрепить, чтобы не заболеть, вам будет полезно узнать про комплексный подход к оздоровлению легких с точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ).

Она рассматривает заболевание органа не отдельно, а в неразрывной связи со всеми системами организма. Например, ваша сутулая спина затрудняет нормальную работу легких и уменьшает их рабочий объем. Что, в свою очередь, создает благоприятную среду для патогенных бактерий и вирусов.

Узнайте из видео, как простыми способами можно быстрее поправиться или просто не заболеть.

В конце - самомассаж активных точек для укрепления легких.

УПРАЖНЕНИЯ И ПРАКТИКИ:
Брюшное дыхание: https://litoral.ru/trenirovka-bryushnogo-dyihaniya.html
Встряхивание тела: https://litoral.ru/vstryahivanie-tela.html
Самомассаж активных точек и зон: https://litoral.ru/profilaktika-osenney-prostudyi-i-depressivnogo-sostoyaniya-s-pomoshhyu-priemov-samomassazha.html
Простукивание легких и самомассаж проблемных зон: https://litoral.ru/prostukivanie-legkih-i-samomassazh-problemnyh-zon.html
Внутренний смех: https://litoral.ru/vnutrenniy-smeh-i-vnutrennyaya-ulyibka.html
Даосская ходьба: https://litoral.ru/daosskaya-hodba-praktika-omyvaniya-legkih.html
Цигун для плечевого пояса: https://litoral.ru/tsigun-dlya-plechevogo-poyasa-i-grudnogo-otdela-pozvonochnika-video.html
Дыхательные практики: https://litoral.ru/dyihatelnyie-praktiki.html
Упражнение цигун для лечения ЖКТ и успокоения нервной системы: https://youtu.be/3SCu3uCc4LU


А если вы хотите еще больше узнать о ресурсах нашего организма и как их эффективно использовать для оздоровления и улучшения качества жизни приходите на двухдневный бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН».
Он будет проходить 12 и 13 марта в 12:00 и повторится в 19:00 (время московское).

РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН ТУТ: https://litoral.ru/registracziya-na-marafon.html?utm_source=YUtub&utm_medium=Ssylka_pod_video_o_zhelchi&utm_campaign=Stranica_marafona

-----------------------------
Программа и описание обучения на курсе: https://litoral.ru/avtorskij-onlajn-kurs-ally-krylovoj-czigun-dlya-nachinayushhih.html
-----------------------------
Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html
-----------------------------
Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1
-----------------------------
Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral
....
Алла Крылова

Сайт: https://litoral.ru/
VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova
FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/
https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/
-------------------------
#цигунонлайн #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова