Я НЕ КОНСУЛЬТИРУЮ!

Описание

Светлана Полуэктова, Ессентуки (YouTube Добрый косметолог)
Здравствуйте! Я не даю индивидуальные консультации по проблемной коже.
Как показывает опыт, люди смотрят плейлист «Как избавиться от прыщей | Школа антиакне https://www.youtube.com/playlist?list=PL3VrcrlQIT97UQsrirQZ_YaBlK1Ayxmvj , начинают применять эту информацию в своей жизни, и в подавляющем большинстве случаев вскорости кожа начинает меняться в лучшую сторону. Важно обратить особое внимание НЕ на мази/кремы, а на питание, образ жизни и общее оздоровление. Раскрывайте инфобоксы под видео, ходите по рекомендованным ссылкам и ресурсам — берите свое здоровье и свою кожу под собственный контроль.
Обобщенные рекомендации содержатся в статье-гайде "Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход" https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/169-ezhednevnyj-ukhod-za-zhirnoj-i-kombinirovannoj-kozhej
*********************
Вот отзывы https://xn----9sbhbhwijhpecbtts9l.xn--p1ai/home/otzyvy.html, которые ежедневно оставляют люди, получив хорошие результаты без моего личного участия, просто используя советы из моих видео и статей.
Возможно вам будет полезена статья в которой я рассказываю, как отличить акне от розацеа https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/shpargalki/akne-rozatsea .
*******************
Советы по питанию.

Убрать из рациона весь добавленный сахар, сладкие напитки и магазинные соки, конфеты, выпечку, всякие плюшки и пиццы, молоко. Есть побольше овощей (крестоцветных), ягоды, зелень, не жареные, не соленые орехи, гречку, пшенную кашу, бурый рис, амарант, киноа - сваренные на воде (можно потом в готовую кашу добавить немного козьего или орехового молока) и без сахара (если никак, то немного кокосового сахара).
*******************
Тема питания в моих видео:
Вредное: https://www.youtube.com/watch?v=p-usB4NKok0
Полезное: https://www.youtube.com/watch?v=0DaG1WyfFXQ
Сладости и ВСАА: https://youtu.be/oCRPi9iY1pE?t=13m9s
Западная диета: https://youtu.be/K1W3sf2yrI0?t=3m24s
Сульфорафан https://www.youtube.com/watch?v=udMGQPk6NSs
Резистентный крахмал https://www.youtube.com/watch?v=RVSiNBSeCCQ
Откуда взялась для меня тема питания и акне https://youtu.be/9DwzNPybOSw?t=17m46s
Как я сейчас питаюсь https://www.youtube.com/watch?v=0oUCYh95xNI

Пожалуйста, задавайте свой конкретный вопрос под видео, подходящем к теме вашего вопроса.
На письма с вопросами и на такие же сообщения в личку в соцсетях не отвечаю.

Навигатор по видео, статьям и соцсетям https://taplink.cc/dobryikosmetolog
*****************************
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты — пилинги, уходы, краски, воски, аппараты + ПРОМОКОДЫ — собраны на одной страничке https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/156-gde-kupit-prof-kosmetiku-i-drugoe-poleznoe
*****************************
Школа Добрый косметолог (Обучающие курсы по косметологии) https://dobry-kosmetolog.ru/pro-sajt
*****************************
♦ Всё что надо знать про пилинг, чтобы сделать его дома https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/157-vsjo-chto-nado-znat-pro-piling-chtoby-sdelat-ego-doma
*****************************
♦ Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/169-ezhednevnyj-ukhod-za-zhirnoj-i-kombinirovannoj-kozhej
*****************************
Пилинг при акне https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/165-piling-pri-akne
*****************************
"Солнце - здоровье - витамин D" https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/160-solntse-zdorove-vitamin-d
*****************************
"Загар - за/против/зачем и как? Защита от солнца" https://dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/161-zagar-za-protiv-zachem-i-kak-zashchita-ot-solntsa

сайт Красота КМВ - http://krasota-kmv.ru/konta.html
сайт добрый-косметолог.рф - http://добрый-косметолог.рф

#добрыйкосметолог #школаантиакне #СветланаПолуэктова