Здоровый кишечник без таблеток | рецепт салата исцеляющий пищеварение

Описание

📌 Бесплатный практикум "ЖКТ сбоит:куда копать": https://holistica.academy/gastroweb?utm_source=yt&utm_medium=rolik&utm_campaign=zkt

📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/ea1bb9eb78a439?post=2732

📌Онлайн-магазин качественных специй: https://www.holistica.academy/shop?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=ms&utm_content=schaste_kishechnika

✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/

Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины, сторонник природных, доступных и бережных методов для поддержки здоровья поделюсь легким рецептом салата для кишечника, который помогает убрать вздутие, тяжесть, газы и улучшить пищеварение даже при чувствительном ЖКТ.

Мой рецепт не травмирует слизистые и основан на мягкой клетчатке, которая запускает работу кишечника, улучшает стул и поддерживает нормальный желчеотток.

Рецепт подходит при:
– вздутии живота и газах
– запорах и «ленивом» кишечнике
– медленном желчеоттоке
– инсулинорезистентности
– плохой переносимости грубой клетчатки
– тяжести в животе после овощей

В видео рассказываю:
• какой салат полезен для кишечника
• как убрать вздутие натуральным способом
• что помогает улучшить пищеварение
• как запустить работу кишечника мягко и безопасно
• какие продукты подходят для чувствительного ЖКТ
• как клетчатка влияет на стул и микробиом

Это лучший салат для тех, кто хочет плоский живот, лёгкость после еды и здоровый кишечник.

Содержание:
00:00 О чем видео
01:12 Почему клетчатка вызывает вздутие и боль?
02:02 Ингредиенты СПА-салата для чувствительного кишечника
02:22 — Готовим салат: пошаговый рецепт
03:24 Почему салат улучшает пищеварение и желчеотток
05:30 Кому особенно полезен этот салат
05:43 Как поддержать кишечник натуральными методами

Здоровья вам и вашим близким!

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы превращать обычные блюда в ЗОЖ-шедевры и заботиться о своем здоровье доступными методами!

#кишечник #здоровьежкт #пищеварение #вздутие #запоры #здоровоепитание #рецептыздоровья #салат #клетчатка #чувствительныйжкт #работакишечника #лёгкоепищеварение #здоровьемикробиома #воспалениекишечника #иринашиманская