Как вернуть радость жизни? | Нейрохимия счастья после 45

Описание

После 45 многие начинают замечать: радость тускнеет, «хочу» пропадает, а с утра появляется апатия.
Это не возраст и не характер — это изменения в нейрохимии мозга.
И самое важное: это обратимо.

В этом эфире я объясняю, что именно ломается в системе удовольствия, и показываю техники, которые помогают восстановить чувствительность радости уже в ближайшие недели.

🎯 Что вы узнаете в эфире:

- почему каждый третий человек после 45 испытывает ангедонию
- как устроена система «хочу» vs «нравится»
- куда «уходит» мотивация и интерес к жизни
- как формируются дофаминовые рецепторы
- почему после 45 скорость формирования связей падает
- секрет быстрого восстановления: 400 повторений vs 15–25 (как это работает)
- 4 практические техники, которые дают немедленный эффект

🧬 Научная основа эфира

→ снижение чувствительности рецепторов D2 → падение мотивации
→ уменьшение активности лимбической системы → эмоциональная тусклость
→ изменение уровня нейромедиаторов после 45 → ощущение «ничего не радует»
→ нейропластичность сохраняется в любом возрасте → восстановление возможно

📋 Таймкоды

00:00 — Два типа людей после 45
05:30 — Научные факты о мозге
12:45 — Пять нейрохимических «поломок»
25:20 — Техника «Телесное заземление радости»
35:15 — Научная магия благодарности
45:30 — Практика в прямом эфире

📂 Плейлист этого видео: «Записи эфиров | Нейропрактики и разборы»
https://rutube.ru/plst/1300605

🎁 Клуб «Лаборатория Нейропрактик»

Закрытое сообщество для восстановления радости, энергии и устойчивости нервной системы.
В первом месяце — программа «Нейрохимия счастья после 45».
Подробнее: https://nataliaarsenian.tilda.ws/club

✍️ Автор:
Наталья Арсенян — нейрокоуч, клинический психолог, автор нейропрактик.
Ассоциированный член Союза превентивной, регенеративной и трансляционной медицины (ПРЕВЕНТМЕД).

📚 О канале

Нейропрактики, нейрохимия счастья, восстановление нервной системы и здоровье мозга после 40.
Научно. Практично. Эффективно.

🌐 Социальные сети

Telegram-канал: https://t.me/n_arsenian

VK: https://vk.com/club80384400

Контакты
Email: info@arsenian.ru

Telegram для связи: https://t.me/Natalia_Arsenian

🏷 Хештеги
#нейрохимиясчастья #радостьпосле45 #нейропластичность #здоровьемозга #женщины40plus #дофамин #ангедония #восстановление #нейропрактики #мотивация #эмоциональноевыгорание