КАРДИО тренировка БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ | Natinfitness

Описание

Кардио тренировка дома для любого возраста. Простые движения в сочетании с шагами идеально подойдут как для начинающих, для тех, кому не подходят интенсивные тренировки, для тех, кто хочет разогнать лимфу и сжечь дополнительные калории | Natinfitness

КАЛОРИИ - 200
ШАГИ - 3.000

ВРЕМЯ РАБОТЫ И ОТДЫХА:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте или бег
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.

********
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
https://boosty.to/natinfitness

ТЕЛЕГРАМ:
http://t.me/natinfitness

ИНСТАГРАМ:
instagram.com/natinfitness

ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
https://boosty.to/natinfitness/donate

Спасибо, что занимаетесь вместе со мной!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

#natinfitness #кардиотренировка #снижение_веса