Город МОСКОВСКИЙ
00:18:11

Практика Сканер для расслабления, уменьшения тревоги, эмоциональной саморегуляции, хорошего сна

Аватар
Анна Бай Психолог по финансам
Просмотры:
6
Дата загрузки:
10.11.2025 14:58
Длительность:
00:18:11
Категория:
Психология

Описание

Практика "Сканер" — это практика помогает осознать и регулировать свои тревожные мысли и эмоции, расслабить тело и улучшить качество сна.

Рекомендуемые видео