Программа тренировок для девушек в тренажерном зале (Часть 2)

Описание

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале.Я хочу,чтобы мой фитнес блог был полезен не только мужчинам,но и девушкам. Поэтому я решил записать видео с программой тренировок для девушек в тренажерном зале.Программа рассчитана на три занятия в неделю.В каждый тренировочный день мы прорабатываем определенные группы мышц. В данном видео мы показываем упражнения для тренировки верха тела.Даем рекомендации по технике и объему нагрузки.

Всем желаю приятного просмотра.

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCzcf...
Мой блог в контакте: https://vk.com/blognaumenko
Я в инстаграм: https://www.instagram.com/pavel_naume...
Ваш план питания здесь: http://pavelnaumenko.ru

Ссылка на видео: https://youtu.be/grjd4IiH9fw