Всего 5 минут — и у тебя готов полезный десерт ! Без глютена, без сахара, но очень вкусно 😍

Описание

🍫 Хочешь быстрый и полезный десерт? Тогда лови рецепт шоколадного mug cake — это нежный и воздушный пирожок в кружке, который готовится всего за 5 минут! Отлично подходит на завтрак, перекус или после тренировки.

📌 Всего несколько простых ингредиентов:
🥚 1 яйцо
🌾 30 г рисовой муки
🥛 30 г кефира или йогурта
🍓 30 г ягод

подсластитель по вкусу

1/2 ч.л. разрыхлителя

ваниль по желанию

🔥 Как готовить:

Смешай всё прямо в кружке.

Отправь в микроволновку на 3 минуты.

Дай немного остыть, укрась чем любишь и наслаждайся!

✨ Почему стоит попробовать:
✔ Без глютена и сахара
✔ Минимум калорий
✔ Готово за 5 минут
✔ Подходит для ПП и похудения

📺 В видео — пошаговый рецепт с наглядными подсказками.

👉 Сохраняй пост, ставь ❤️ и пиши в комменты, какие ягоды или фрукты ты бы добавил(а) в этот десерт!