Навязчивые мысли и ритуалы — что это и как с этим жить?

Описание

В этом видео клинический психолог Иосиф Гольман объясняет, что такое обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (повторяющиеся ритуальные действия), почему они появляются и как с ними можно работать.

Мы разберём:
— откуда берутся навязчивые мысли;
— почему человек начинает выполнять ритуалы;
— что происходит с серотониновой системой;
— когда действительно необходимы антидепрессанты, а когда помогают безмедикаментозные методы;
— почему нельзя самостоятельно отменять психотропные препараты;
— какие техники снижения тревоги стоит применять.

Этот ролик — для тех, кто сталкивался с тревожными состояниями, паникой, ОКР или интересуется психологией.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а так же на:
👉 ВКонтакте: https://vk.com/iosifgolman
👉 Дзен: https://dzen.ru/iosifgolman

Контакты для связи на моем сайте: https://iosifgolman.ru/

#обсессии #компульсии #ОКР #навязчивыемысли #тревога #психология #клиническийпсихолог #депрессия #антидепрессанты #тревожныерасстройства #каксправитьсясттревогой #ментальноездоровье