Это должна знать каждая женщина: как сохранить здоровье и молодость

Описание

На практикуме «Код перименопаузы» мы вместе с врачами разбираем всё, что важно знать женщине после 35: гормоны, питание, сон, стресс, физические нагрузки, дефициты и способы поддержать здоровье и молодость.
Старт 4 потока 18 ноября!
Подробная программа и условия участия по ссылке 🔗 https://perimenopause.tilda.ws/

Всем зрителям в подарок 🎁 бесплатный гайд «Что делать, если заметила первые признаки перименопаузы» https://t.me/Shine_with_S_Zvereva_bot?start=c1774069290411-ds

Реклама ИП Уолбран А.В.
ИНН 505015587828
erid: CQH36pWzJqMVL8UfvocspcifYMK7LjWxYBdvSvamQh2xKY

💌 По вопросам сотрудничества:
Pr: https://t.me/barsovskaya
️Manager: https://t.me/szlastyle

Привет, youtube! С вами - Саша Зверева ❤️
⚡ Это шоу о том, с какими трудностями приходится сталкиваться современным женщинам и как их преодолевать, оставаясь красивыми, здоровыми и счастливыми в любом возрасте!

🔸 В этом выпуске мы с Василисой говорим о женском здоровье, гормонах и возрастных изменениях. Обсуждаем, как меняется отношение к своему организму в 22 и 45 лет, что такое пременопауза и почему важно понимать процессы, которые происходят с женским телом. Почему во время гормональных изменений меняются память, настроение и самочувствие? Как на женский организм влияют питание, спорт и кофе? Что происходит с гормонами во время беременности и родов? И что нужно знать о заместительной гормональной терапии? Поговорим о страхе старения, сохранении молодости и о том, почему заботиться о женском здоровье важно в любом возрасте. А ещё обсудим материнство, планы на детей и то, как по-разному мы смотрим на эти вопросы в 22 и 45 лет.

Приятного просмотра! ❤️

⏱️ Таймкоды:
00:00 — Сегодня в выпуске
01:03 — Знакомство с героинями
01:38 — Отношение к женскому здоровью в 22 и в 45
02:58 — Что такое пременопауза?
04:14 — Женские гормоны
08:34 — Гормоны во время беременности и родов
09:06 — Почему женщины становятся забывчивыми?
10:27 — Гормоны, диета и спорт
14:58 — Как переносится пременопауза?
17:01 — Как кофе влияет на женский организм?
18:04 — Заместительная гормональная терапия
24:57 — Планирует ли Василиса детей?
28:50 — Про старость
31:35 — Битва за молодость

📌 Рекомендуем посмотреть другие наши выпуски

Что делает женщину стильной? Мода, вкус и личные секреты
https://youtu.be/0bB3zzfUHGk

Как сохранить красоту и молодость: уход, процедуры и бьюти-гаджеты
https://youtu.be/dDkjt27upO4

Деньги, свобода и реальность: вся правда о жизни в США
https://youtu.be/hNl9EkMPIwA

Переезд в США глазами мамы и дочери: ожидания и реальность
https://youtu.be/gSeNAHa3huY

⭐Саша Зверева:
Telegram — https://t.me/sashazverevala
Instagram* — / https://www.instagram.com/sashazvereva/

⭐Василиса Гусева:
Telegram — https://t.me/vasyaguseva
Instagram* — / https://www.instagram.com/vasyaguseva

*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

#СашаЗверева #SahsaZvereva #Samki #Самки #дочьСашиЗверевой #ВасилисаГусева #США