Город МОСКОВСКИЙ
01:00:54
Приводим тело в форму после праздников. Кардио-силовая тренировка.
Описание
Кардио-силовая тренировка для тонуса мышц и похудения после праздников.
Всего будет 8 упражнений и 3 круга.
Для тренировки нам потребуются гантели по 5 кг и коврик.
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Рекомендуемые видео
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / FULL BODY 50 МИНУТ
16 675 просмотров
Пилатес 10 минутный комплекс
4 738 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 6 выпуск
2 480 937 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК | СОФЬЯ, БОЛЬШОЙ КАМЕНЬ
223 065 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 7 выпуск
1 328 258 просмотров
Жизнь и страдания Романа Антоновского: правда об Ильине, гей-фанфики, монархизм
23 097 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
44 655 просмотров
Николай I: Император, которого боялась Европа / Романовы / МИНАЕВ
60 892 просмотров
К чему приводят игры с климатом? — Тайны Чапман (04.11.2025)
69 231 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
6 442 403 просмотров
СПАСЕНИЕ БРОШЕННОГО S500 Мы ничего о нем НЕ ЗНАЛИ.
13 201 просмотров
Новости с передовой — Самые шокирующие гипотезы (05.11.2025)
18 286 просмотров
Одноразовый мир — Тайны Чапман (04.11.2025)
47 843 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
2 290 902 просмотров
ОБМЕН КВАРТИРАМИ на 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ!!!
259 699 просмотров
КВН 2025 Голосящий КиВиН в Светлогорске
69 509 просмотров
Три Толстяка, часть 6: отношения между толстяками
50 562 просмотров
Алексей Пастухов, Клим Жуков. Монгольское завоевание Китая
23 383 просмотров
😱 СРОЧНО БЕГИ! 🏃🏻 ИЛИ МИСТЕР МИКС СДЕЛАЕТ ИЗ ТЕБЯ СУП! ROBLOX
193 887 просмотров
Превращаем ФАСТФУД в ИЗЫСКАННЫЕ БЛЮДА ! А4
125 527 просмотров