4 секрета, которые сжигают жир! Ешь и худей

Описание

❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3N7JgK
💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbh5

🟢 Другие полезные ссылки:
Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/

------------
4 секрета, которые сжигают жир! Ешь и худей без вреда для здоровья! В этом видео я раскрою мифы и правду о похудении:
- Опасность жиросжигающих препаратов: побочные эффекты и риски;
- Как работает жиросжигание: роль гормонов, инсулина и лептина;
- Почему подсчёт калорий — не главное, а важен энергетический баланс;
- Рекомендации: нормализация сна, снижение стресса, правильное питание и датчики глюкозы;
- Инсулинорезистентность и её влияние на вес и здоровье.