Тайцзицюань (базовый комплекс пяти элементов)

Описание

______________________
Базовый комплекс 5 элементов дает возможность через формы взаимодействовать с основными элементами, в первую очередь с Землей и Деревом. Скрученные формы развивают гибкость тела и позвоночника, а формы с низкими стойками помогают сделать растяжку.
_______________________
Практика с Деревом и применение скрученных форм позволяет вытянуть позвоночник и раскрепостить верхний отдел туловища, а передвижение в низких стойках развивает ноги и тазобедренные суставы. Также набивка с помощью Дерева дает возможность укрепить мышечную структуру и стимулирует работу внутренних органов.
_______________________
Выполнять формы в статическом варианте проще, но эффект снижается, потому что нет постоянного контакта с дыханием. Если знать основные принципы Тайцзицюань, то любую форму можно делать динамически, в движении.
_____________________
Что такое активная и пассивная медитация?
Как с помощью медитации развивать Сознание?
Как формальные упражнения Тайцзицюань могут помочь развитию?
_____________________
Кто не знает ответы на эти вопросы, то можете обратиться...
в группу ВК https://vk.com/newwave999
в инстаграм https://www.instagram.com/vadimmedium...
______________
Тайцзицюань: стиль Ян https://is.gd/z9ARNw
Тайцзицюань: стиль Чэнь https://is.gd/bcJmeH
Стиль Богомола https://is.gd/zZRPtg
Базовый комплекс освоения Цигун https://is.gd/Wi4AfD
Дим Мак https://is.gd/uSP8Ih