Вольная борьба. Защита от прохода в две ноги и защита от захвата за голову / Дневник ММА

Описание

Этот выпуск для подписчика Адама, по его просьбе отсняли варианты защиты когда прошли в две ноги и варианты защиты от захвата за голову в вольной борьбе. Сергей Тихомиров мастер спорта и тренер по вольной борьбе клуба "Боевые Медведи" (Калининград)
Также Сергей передает специальный привет своему другу Вячеславу Сугако.

Инстаграм Сергея Тихомирова - @womenscoach
Телеграмм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - https://vk.com/club183766238

#вольнаяборьба #защитаотпроходавноги #зашитаотзахватазаголову #дневникмма #wrestling