Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
Описание
Центр Механотерапии Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп https://clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app https://centrmehano.ru/contact
Сутулость - это не только некрасивая осанка! Сутулость плохо влияет на нашу походку, дыхание и здоровье в целом. В этом видео разберемся что такое сутулость на уровне мышц и какие упражнения нужно делать, чтобы исправить сутулость.
Ссылка на видео-курс по правильной ходьбе https://mehanoterapia.ru/mehano_hodba?utm_sourse=youtube
✅ Структура:
00:00 В этом эфире...
00:29 Что такое сутулость?
03:52 Ответы на ваши вопросы: как убрать сутулость и сколиоз при дисплазии соединительной ткани?
04:32 Ответы на вопросы: у ребенка (6 лет) сутулость и паховая грыжа. Что делать?
05:18 Ответы на вопросы: мне 50 лет, реально ли исправить осанку(сутулость)?
05:46 Ответы на вопросы: как часто нужно выполнять упражнения от сутулости?
06:03 Ответы на вопросы: сколиоз у ребенка (16 лет), можно ли исправить?
07:24 Ответы на вопросы: танцы улучшают осанку?
08:18 Ответы на вопросы: шейный остеохондроз, можно ли крутить головой?
09:35 Мышечный дисбаланс при сутулости
10:36 Как с помощью ходьбы исправить сутулость
13:28 Упражнения на растягивание спазмированных мышц
15:46 Упражнения на укрепление слабых мышц
20:02 Статико-динамические упражнения
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗ Консультация онлайн https://mehanoterapia.ru/consultation?utm_source=youtube
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ https://mehanoterapia.ru/?utm_source=youtube
Посмотрите другие наши видео:
➜ Сутулость и гиперкифоз https://youtu.be/W57KwW-GZIg
➜ Как сутулость крадет ваш рост https://youtu.be/7E9VKmTRqGI
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - https://www.instagram.com/mehanoterapia
Официальный сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru?utm_source=youtube
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #сутулость #какисправитьсутулость
Рекомендуемые видео
