Личная эффективность / Валерия Стольникова (Подкасто)

Описание

Как правильно планировать наше время и избавиться от негативных установок? Как определить наши истинные цели и желания, а самое главное — где найти на все это силы и энергию? Обсудим с психологом Валерией Стольниковой.

Сьемка подкастов в Ростове-на-Дону:
http://podcast-rostov.ru
https://vk.com/sgm.production

00:00 Вступление
00:46 Что такое Личная эффективность ?
02:13 Про негативные установки
07:28 Почему в России люди не привыкли ходить к психологам?
09:23 Наши истинные цели и желания
17:36 Организация времени и планирование
25:28 Про процесс и результат
27:24 Визуальное соответствие цели
32:18 Обесценивания своих заслуг
35:11 Про сравнения с другими
38:34 Где искать энергию для достижения целей?