Modus vivendi с Юлией Избековой-Заболоцкой и Татьяной Матвеевой

Описание

Образ жизни на севере с нутрициологом и кроссфит тренером .
В этом выпуске обсуждаем образ жизни на севере. Как влияют пищевые привычки на нашу жизнь. Особенности питания в Якутии. Физическая активность в условиях крайнего севера.

Участники:
Александр Румянцев
Юлия Избекова-Заболоцкая
Татьяна Матвеева

Редактор выпуска - Дмитрий Осипов
Локации: банкетный зал "Седьмое небо" (могут принять до 180 гостей) и фитнес зал "Timir black"

Тайминг:

1:30 Представление и специализации гостей.
1:45 Нутрициолог -.Диета якутов.
8:55 Тренер - Как поменялся наш образ жизни
12:30 Мотивация к переменам
15:05 Стереотипы питания
19:15 Культура питания в общепите
20:00 Выбор продуктов
21:35 ГМО в продуктах
23:35 Физическая активность
39:00 Изменения в активности
42:40 Умственный или физический труд - кто больше тратит энергии?
47:00 Метаболизм на севере
49:44 Рекомендации гостей