Город МОСКОВСКИЙ
00:03:32

Спина скажет спасибо: Лучшие силовые упражнения для здоровья

Аватар
Tomash_fit | Томаш Игорь
Просмотры:
13 311
Дата загрузки:
17.01.2023 17:32
Длительность:
00:03:32
Категория:
Спорт

Описание

Боль в области поясницы начинает появляться к 30 года и с каждым годом увеличивается. Можно её терпеть и не предпринимать никаких действий. Но на сколько вас хватит?

Я же рекомендую выполнять силовые #упражнения, которые укрепят #спину и всю заднюю цепочку #мышц.

Забудьте о боли навсегда! Добавьте эти упражнения в свою #программу тренировок.

Ключевые слова: здоровая спина, боль в области поясницы, тренировка на спину, лучшие упражнения

#тренировки #фитнес #здоровье

Рекомендуемые видео