Город МОСКОВСКИЙ
00:39:55
Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.
Описание
Этот плавный, но в тоже время эффективный комплекс поможет вам укрепить мышцы ног, спины, рук, живота и ягодиц. Вы повысите уровень выносливости и гибкости. Хорошо разогреете ваше тело и получите заряд бодрости на весь день.
Комплекс рассчитан на любое время дня и подойдёт для всех уровней подготовки.
Для тренировки вам понадобится только коврик и комфортная одежда.
Желаю вам успехов!?✨?
#пилатес #разминка #зарядка #тренировка #тренировкадома #спорт #здоровье #красота #утровбольшомгороде
Рекомендуемые видео
Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport
31 206 просмотров
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
14 229 просмотров
30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА-на все тело-Без-Оборудования
45 803 просмотров
ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря | Большая тренировка по пилатесу
47 039 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 4 выпуск
1 876 816 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 23 выпуск
3 917 247 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 5 выпуск
1 191 120 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
953 419 просмотров
Наша вина (2025) / Culpa nuestra
270 381 просмотров
Старый Москвич не так прост. Нужна помощь!
86 154 просмотров
Три Толстяка, часть 3: Ницше, интеллигенция, условия для революции
62 040 просмотров
Битва шефов, 5 сезон, 15 выпуск
147 368 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
982 177 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 809 979 просмотров
Моя вина (фильм, 2023)
5 812 024 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 120 601 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 328 956 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 809 149 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 483 585 просмотров
Украина. Новости с передовой — Самые шокирующие гипотезы (21.10.2025)
71 220 просмотров