15 мин экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота| без повторов и оборудования

Описание

Приветствую вас на моем канале, я очень рада, что вы здесь!
Сегодня делюсь с вами очередной тренировкой по пилатесу и надеюсь, что она вам понравится так же, как и мне :)

Хочу напомнить, что я не являюсь врачом и все упражнения, представленные на этом канале, носят рекомендательный характер и могут не подходить каждому. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом.
!Автор не несет ответственности за возможные травмы или другие негативные последствия, возникшие в результате использования материалов с канала. Вы принимаете на себя всю ответственность за свое здоровье и безопасность.

#pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilatesexercises #pilatesfusion #pilatesmat #пилатес #пилатесмат #пилатесупражнения #пилатесдома #пилатестренировка #пилатесдомашняятренировка #тренировкадома #пилатесдлярук #пилатесвсетело #пилатесдляновичков