00:29:22
FOCUS T25 - Beta - 8 - RipT Circuit
Описание
Ript Circuit (аэробно-силовая тренировка для всего тела)
Ript Circuit — это круговая тренировка из Фокус Т25 для всех групп мышц. Вы будете выполнять упражнения по кругу: верхняя часть, нижняя часть, живот, кардио. Вам понадобятся гантели весом от 1,5 кг и выше или эспандер. Каждое упражнение длится 1 минуту, вас ждет 6 кругов разнообразных упражнений для всего тела, например, выпады, жим Арнольда, приседания, подъем прямых ног для пресса, тяга гантелей для спины, бурпи на одной ноге.
Рекомендуемые видео
FOCUS T25 - Beta - 9 - Dynamic Core
2 469 просмотров
Jillian Michaels - Ripped In 30 - Week 2 Джиллиан Майклс. Похудей за 30 дней. Неделя 2
1 820 просмотров
FOCUS T25 - Beta - 7 - Speed 2.0
4 563 просмотров
FOCUS T25 - Beta - 6 - Core Cardio
3 425 просмотров
Колыбельная для малышей 🌙 Уснёт за 5 минут | Глубокий сон без пробуждений | 3 часа
209 497 просмотров
Губернатор Тверской области Виталий Королев | Губернатор без галстука. Выпуск 3
293 422 просмотров
Выдавливание прыщей. Отличное качеств НОВОЕ!
16 419 просмотров
Итоги ВЭФ-2026, мужской декрет и безалкогольные свадьбы
152 374 просмотров
Почему квартиры не дешевеют? Девелопер о ценах, ипотеке и кризисе рынка недвижимости
117 340 просмотров
Сокровища императора, 7 выпуск
3 472 624 просмотров
Китай нашёл ЭТО на обратной стороне Луны… И молчал?
2 718 просмотров
Возможно ли Пройти Сложнейший Китайский Мод в Хардкор Майнкрафте？
81 348 просмотров
✈️ Машинки и САМОЛЕТИКИ | Мультики для детей "Машины помощники"
513 797 просмотров
Человек-паук: Возвращение домой | Spider-Man: Homecoming (2017,4K)
2 765 078 просмотров
Я Восстановил сгнившую Деревянную кабину на КрАЗ 255
62 882 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022, 4K)
5 992 586 просмотров
Новый Человек-паук | The Amazing Spider-Man (2012,4K)
2 332 165 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 5 выпуск
3 337 671 просмотров
«Место встречи». Выпуск от 7 сентября 2026 года
10 902 просмотров
Разврат в Киеве для западных элит и смертельная Манская петля | «Скандалы. Интриги. Расследования»
85 780 просмотров