00:29:22
FOCUS T25 - Beta - 8 - RipT Circuit
Описание
Ript Circuit (аэробно-силовая тренировка для всего тела)
Ript Circuit — это круговая тренировка из Фокус Т25 для всех групп мышц. Вы будете выполнять упражнения по кругу: верхняя часть, нижняя часть, живот, кардио. Вам понадобятся гантели весом от 1,5 кг и выше или эспандер. Каждое упражнение длится 1 минуту, вас ждет 6 кругов разнообразных упражнений для всего тела, например, выпады, жим Арнольда, приседания, подъем прямых ног для пресса, тяга гантелей для спины, бурпи на одной ноге.
Рекомендуемые видео
FOCUS T25 - Gamma - The Pyramid
1 766 просмотров
FOCUS T25 - Core Speed to replace Speed 2.0
1 532 просмотров
FOCUS T25 - Beta - 10 - Upper Focus
2 069 просмотров
FOCUS T25 - Beta - 9 - Dynamic Core
2 297 просмотров
FOCUS T25 - Beta - 7 - Speed 2.0
4 390 просмотров
Джузеппе Верди. Опера «Аида» - часть первая.
5 616 просмотров
Кит-убийца / Killer Whale фильм (2026) ч2
0 просмотров
Сокровища императора, 3 сезон, 2 выпуск
1 197 915 просмотров
50 ОТТЕНКОВ УНИЖЕНИЙ - МАМА В 16 НОВЫЙ СЕЗОН
30 042 просмотров
Дьявол носит Prada 2 | The Devil Wears Prada 2 (2026)
1 871 783 просмотров
"Бриллиантовый берег". Дело семьи ТАРХОВЫХ
229 318 просмотров
5-я волна | The 5th Wave (2016)
369 937 просмотров
Ставка на любовь, 2 сезон, 4 выпуск
122 027 просмотров
100 дней выживания в Windrose
1 307 просмотров
Черный список. Ремонт, 1 сезон, 5 выпуск
160 706 просмотров
Черный список. На кухне: Сочи. Denart
216 901 просмотров
В чужой шкуре (2026) / Swapped
337 973 просмотров
Турбо (2013) / Turbo
431 538 просмотров
Европа отказывается от переговоров с Россией | ЧТО БУДЕТ | 29.05.2026
355 491 просмотров
Золушка 2: Мечты сбываются (2002) / Cinderella II: Dreams Come True
295 705 просмотров