00:29:22
FOCUS T25 - Beta - 8 - RipT Circuit
Описание
Ript Circuit (аэробно-силовая тренировка для всего тела)
Ript Circuit — это круговая тренировка из Фокус Т25 для всех групп мышц. Вы будете выполнять упражнения по кругу: верхняя часть, нижняя часть, живот, кардио. Вам понадобятся гантели весом от 1,5 кг и выше или эспандер. Каждое упражнение длится 1 минуту, вас ждет 6 кругов разнообразных упражнений для всего тела, например, выпады, жим Арнольда, приседания, подъем прямых ног для пресса, тяга гантелей для спины, бурпи на одной ноге.
Рекомендуемые видео
FOCUS T25 - Beta - 9 - Dynamic Core
2 483 просмотров
10 главных новостей которые нужно знать! Заявление Путина на Валдае и угроза НАТО / Чаплыга /
9 300 просмотров
МОЙ КОСТЁР БОЛЬШЕ ТВОЕГО!
60 789 просмотров
Одиссея (2026) / The Odyssey
1 281 323 просмотров
Человек-паук: Новый день | Spider-Man: Brand New Day (2026)
14 625 836 просмотров
ТИТАНЫ, 5 сезон, 1 выпуск
3 320 827 просмотров
ТОП-100 САМЫХ ВИРУСНЫХ ПЕСЕН В стиле PHONK/ФОНК 2026 🎵 ПЛЕЙЛИСТ 🎵
64 163 просмотров
«Трудная. Неприкасаемая» | 1 серия | Кира Медведева, Глеб Калюжный | Смотрите на КИОН
153 986 просмотров
300 спартанцев (2007)
242 582 просмотров
СБОРНИК СКАЗОК Колобок, Жихарка, Умная Дочка, Нехороший Мальчик
7 726 896 просмотров
Большой куш, 2 сезон, 8 выпуск
134 893 просмотров
Обитель зла | Resident Evil (2026)
707 443 просмотров
Формула 1 - Гран-При Малайзии 2026 - Практика 1 | Сепанг
9 762 просмотров
Аудиокнига Нора Адамян _Новый сосед_ Вся повесть полностью Читает Марина Багинская
6 759 просмотров
«Место встречи». Выпуск от 1 октября 2026 года
26 426 просмотров
МОРЯК АНДРЕЙ : «Опять региональный инспектор?» Топим мошенников в их же абсурде
1 212 просмотров
Джума 02.10.2026
222 просмотров
Охранители Империи. Бенкендорф, Орлов, Уваров | XIX век
2 291 320 просмотров
Холодное сердце (2013)
5 974 793 просмотров
💥Утренний выпуск новостей 02.10.26
51 427 просмотров