Что делать если болят плечи. 10 упражнений для здоровья плечевых суставов

Описание

Предлагаю прочитать мою новую книгу "Айкидо-подход. Гармония тела после 50"
Скачайте по этой ссылке https://vk.cc/cNQqUI

Что делать, если болят плечи? Восстановите здоровье и подвижность плеч небольшим комплексом из 10 упражнений, которые можно сделать дома.

✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub

Тайм-код:
00:00 Что делать, если болят плечи
00:45 Первое упражнение
01:05 Второе упражнение
01:30 Третье упражнение
02:00 Четвертое упражнение
02:30 Пятое упражнение
02:55 Шестое упражнение
03:15 Седьмое упражнение
03:45 Восьмое упражнение
04:15 Девятое упражнение
05:40 Десятое упражнение

👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Ссылка на это видео - https://rutube.ru/video/private/078fe3c6dc57504f84897790c6056d73/?p=KoMgt-I0UvONwnUoUfqzZw
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Отказ от ответственности.
Канал ЗОЖ с Сарматом. Канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск.

#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья