Как выглядеть красиво ВСЕГДА

Описание

В этом ролике представлен комплексный подход к вопросу коррекции фигуры, он состоит из 5ти рекомендаций:
1. Грамотно выстроить цель
2. Заменить пищевой мусор на нормальное питание
3. Сформировать потребность регулярно тренироваться
4. Нормально высыпаться
5. Снизить уровень стресса

Пройдя по всем пунктам, вы окажете на свой организм глобальный эффект и помимо изменений в массе тела, вы значительно улучшите качество жизни. Отправьте этот ролик тому кто ищет, но не находит ответа в локальных вопросах. Лучшее решение в этом случае - полноценный взгляд на ситуацию.

Online Club - проект для фитнес-инструкторов, тренирующихся самостоятельно и новичков. Научитесь тренироваться эффективно и безопасно - присоединяйтесь ✌?#onlineclub
https://www.instagram.com/p/CmoAKWqh45H Анонс 2023

IG https://www.instagram.com/ilyagusnov
Tg канал https://t.me/newageoffitness

00:00-00:58 Intro
00:58-03:36 Правильно сформулировать цель
03:36-07:22 Заменить пищевой мусор
07:22-11:17 Сформировать потребность регулярно тренироваться
11:17-13:09 Нормализовать режим сна
13:09-14:08 Снизить уровень стресса
14:08-15:40 Outro