00:14:20
Упражнения для КРАСИВЫХ ПОДТЯНУТЫХ РУК / Пилатес на руки
Описание
В этом видео тебя ждут упражнения для красивых подтянутых рук, которые помогут хорошо прочувствовать мышцы без какого-либо инвентаря 💪
Пилатес на руки отлично подходит для спокойной, но качественной проработки плеч, трицепсов и всей верхней части тела. Двигайся в комфортном темпе, следи за техникой и старайся сохранять контроль в каждом движении. Так тренировка получится мягкой по ощущениям, но мышцы при этом действительно работают.
Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/
Рекомендуемые видео
Подтянутые руки и красивые плечи / Упражнения БАРРЕ НА ВЕРХ ТЕЛА
383 просмотров
Воркаут для прямой и красивой спины / Упражнения для ровной осанки
540 просмотров
Полноценная ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО / 15 минут для бодрого утра
1 107 просмотров
Проработка ВСЕГО ТЕЛА / МЯГКИЙ ПИЛАТЕС с полноценной нагрузкой
2 411 просмотров
Максимум эффекта для ПРОКАЧКИ ВСЕГО ТЕЛА / Упражнения БАРРЕ
1 605 просмотров
Как сделать лицо и шею стройнее: эффективные упражнения.
13 074 просмотров
Воркаут ДЛЯ РОВНОЙ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Упражнения для прямой осанки и мобильности позвоночника
579 просмотров
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ БОДРОЙ | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
16 276 просмотров
Барре на КРАСИВЫЕ ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ за 15 минут
4 564 просмотров
Интенсив на ВСЕ ТЕЛО / Худеем и заряжаемся энергией на тренировке HIIT
535 просмотров
Тренировка для укрепления мышц спины и красивой осанки | Здоровая и сильная спина
50 259 просмотров
Прокачка ВСЕГО ТЕЛА танцевальными движениями БАРРЕ
1 150 просмотров
📺 «Инсайд»: открытие сезона, голы Лепского, Нгамалё, Гладышева и победа над «Факелом»
13 232 851 просмотров
Спокойная вечерняя растяжка перед сном | Растяжка для расслабления 10 минут
52 577 просмотров
Приятный РЕЛАКС ПЕРЕД СНОМ / Вечерняя растяжка всего тела
417 просмотров
Делаем ЯГОДИЦЫ И БЕДРА сильными и упругими / Прокачка ягодиц за полчаса
511 просмотров
Оздоровляем и укрепляем ВСЕ ТЕЛО / Полезная тренировка по пилатесу
433 просмотров
Простая мягкая ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО / Гимнастика с утра
201 просмотров
Зарядка на каждое утро / Можно делать прямо в кровати
327 просмотров
Комплекс для ровной спины и красивой осанки | Тренировка для спины
2 159 просмотров