Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для вращений на полу.

Описание

Школа фигурного катания Т.Волосожар
Записаться на пробную тренировку
Москва https://clck.ru/39bqyY
Санкт-Петербург https://clck.ru/39br75
Улан-Удэ https://clck.ru/39br47

Сборы по фигурному катанию
https://clck.ru/39br9N

Наши соцсети:
Telegram
https://t.me/volosozhar

ВКонтакте
Школа: https://vk.com/volosozhar.center
Сборы: https://vk.com/volosozhar.camp

Дзен
https://dzen.ru/volosozharcenter

☎️ 8 (499) 877-56-59

Внимание! Конкурс!
Напишите поздравление с Новым Годом в комментариях под этим видео. Автор самого оригинального поздравления получит возможность сняться в одном из наших видео для канала, а также получит в подарок тренировку с нашим тренером Екатериной Васильевой.

Правила конкурса:
1. Подписаться на канал
2. Написать оригинальное поздравление с Новым Годом

Пишите ваши поздравления в комментариях под видео, и, возможно, именно вы станете победителем конкурса! Удачи!

Коротко о видео: Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для вращений на полу.

В этом видео наш тренер по фигурному катанию Екатерина Васильева покажет подготовительные упражнения для вращений на полу на начальной стадии разучивания этих элементов фигурного катания. А также расскажет о типичных ошибках, и как их избежать.

Вращения – не менее важные элементы фигурного катания, чем прыжки. За хорошо исполненное вращение в соревновательной программе фигурист может получить высокие баллы. А для того, чтобы разучить сложные вращения, юным и начинающим фигуристам очень важно с самого начала правильно освоить элементы фигурного катания и технику выполнения вращений, чтобы в будущем избежать ошибок. Тренеру по фигурному катанию необходимо следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания. В этом видео наш тренер Екатерина Васильева познакомит вас с базовыми подготовительными упражнениями для вращений на полу, вы узнаете о типичных ошибках, и как их избежать.

Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года и тренеры сборов накопили огромный опыт исправления этих и других ошибок. Мы будем рады поделиться нашим опытом в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания” и “Элементы фигурного катания”. Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении элементов фигурного катания, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!

▶Элементы фигурного катания - Вращение Винт вперед.
https://www.youtube.com/watch?v=Le6858tKWYA&t=3s
▶Элементы фигурного катания - Вращение Волчок.
https://www.youtube.com/watch?v=nQOZvjoCnF4
▶Элементы фигурного катания - Вращение Волчок со сменой.
https://www.youtube.com/watch?v=PBorwmaaBw8
▶Элементы фигурного катания - Вращение Либела со сменой.
https://www.youtube.com/watch?v=g6xQcCOwAnk
▶Элементы фигурного катания - Вращение Либела назад с хода вперед.
https://www.youtube.com/watch?v=JmoPrN6987k
▶Тренировки по фигурному катанию - Базовые подготовительные упражнения для прыжков.
https://www.youtube.com/watch?v=fHrbnup8I_I
▶Уроки фигурного катания - Топ-5 типичных ошибок начинающих фигуристов
https://www.youtube.com/watch?v=ZNEjdPxl9U0&t
▶ Элементы фигурного катания - 6 ключевых моментов при выполнении вращения "Либела"
https://www.youtube.com/watch?v=-Nhomy5Iz0U&t=322s
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2018 год https://www.youtube.com/watch?v=GEs1WncvpbY
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2017 год https://www.youtube.com/watch?v=k4Yf99mDoDc
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2017 год, рассказывают участники https://www.youtube.com/watch?v=S6LlOZS5YZw&t=1s
▶ Сборы в Олимпийском парке Сочи для фигуристов 2016 год https://www.youtube.com/watch?v=qyaoyQ-j-c4&t=2s

#элементыфигурногокатания #вращениелибела #тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию
#сборыпофигурномукатанию

01:20 Поздравление с Новым Годом
02:30 Важность ОФП и СФП
03:40 Подготовительные упражнения для Вращения Волчок
05:20 Подготовительные упражнения для Вращения Волчок со сменой
06:40 Упражнения с опорой
07:00 Упражнение «Стульчик»
07:40 Подготовительные упражнения для Вращения Либела
08:20 Упражнение «Ласточка»
08:55 Ошибка – проваливается спина, заваливаются плечи
10:20 Упражнения на баланс
12:10 Упражнения для укрепления мышц спины
12:50 Упражнения на статику
13:15 Подготовительные упражнения для Вращения Винт
14:30 Организация сборов в вашем городе
15:40 Конкурс