Низкокалорийный Низкоуглеводный ШОКОЛАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПП ПИРОГ | Без лактозы, сахара и глютена

Описание

В этом видео я покажу, как из тыквы приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, песочный, шоколадно - апельсиновый пп пирог без лактозы и сахара.

Ккал:127 Б-6 Ж-5 У-8

Ингредиенты (на форму 16 см. / вес 630 г.)

Тесто (крошка):
- Кокосовая мука 50 г.
https://ya.cc/m/W1ELHmT?erid=5jtCeReNx12oajt4Zr5hDJG
- Овсяные отруби 50 г.
https://ya.cc/m/vgFedyS?erid=5jtCeReNx12oajt44WqTi14
- Эритрит 30 г.
https://ya.cc/m/PfsCLmW?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk41nNB
- Яичный желток 2 шт.
- Апельсин 1 шт (100 мл. сока)
- Кокосовое или какао масло 10 г.
https://ya.cc/m/0BUF9HM?erid=5jtCeReNx12oajt4Zr5hDkc
- Ванилин, соль.

Начинка:
- Приготовленная тыква 300 г.
- Яичный белок 2 шт.
- Эритрит 40 г.
- Какао порошок 30 г.
https://ya.cc/m/HUbJe75?erid=5jtCeReNx12oajt4Zr5hDNa
- Цедра апельсина