5 привычек, которые медленно уничтожают вашу психику!

Описание

🌟 Вступайте в закрытое сообщество в Telegram «Здоровые вместе» - https://t.me/healthy_together_bot

🎁 Смотрите БЕСПЛАТНУЮ вводную лекцию по психосоматике в Телеграм-боте по ссылке - https://t.me/psy_karmatsky_bot
______
Вас приучили быть удобным? Бояться сказать "нет"?
Кажется, вы даже не замечаете, как эти привычки медленно разрушают вашу психику!

🎬 Помните фильм "Всегда говори ДА"? Там герой начал соглашаться на всё — и стал счастливым.
Но в реальной жизни всё иначе.
🧠 На практике я постоянно вижу: люди выгорают, болеют, теряют себя — потому что не могут сказать "нет", боятся обидеть, боятся выделяться, боятся быть "плохими".

⚠️ Эти вроде бы безобидные правила, на которых выросло целое поколение, на самом деле вызывают психосоматические конфликты, ведут к тревоге и подрывают психическое и физическое здоровье.

💬 С вами доктор Тимофей Кармацкий и в этом видео я разбираю 5 привычек, которые медленно уничтожают вас изнутри — и объясняю, почему с ними пора попрощаться навсегда.
👉 Посмотрите до конца и ответьте себе честно:
вы живёте для себя — или для одобрения других?