Город МОСКОВСКИЙ
00:20:23
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 20 минут
Описание
Заглядывайте в мой Телеграм канал. Там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, делюсь полезной (и не очень) информацией из мира спорта, фитнеса и здоровья. https://t.me/bezezoteriki
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/spb_wants_to_train
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCzlxIok3cEPaF3ooHPGkMqg
RuTube https://rutube.ru/channel/56787562/
TikTok https://www.tiktok.com/@natashka_malyshkina?_t=ZN-8twYoHaviR4&_r=1
Instagram https://www.instagram.com/natashka_malyshkina?igsh=aWF4cHlqNXE1NnE4&utm_source=qr
Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina
Больше видео в плейлистах:
Растяжка, мобильность: https://rutube.ru/plst/846815/
Силовые тренировки https://rutube.ru/plst/846816/
Зарядки https://rutube.ru/plst/846813/
Рекомендуемые видео
МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
682 просмотров
СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | растяжка 25 минут
2 027 просмотров
РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ | мобильность грудного отдела | тренировка для тех, кто много сидит
1 584 просмотров
ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО | 9 минут
495 просмотров
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ РАСТЯЖКА 10 МИНУТ | вечерняя растяжка на 10 минут
1 453 просмотров
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 35 минут | без оборудования | без прыжков
3 795 просмотров
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 35 минут
1 170 просмотров
СПОКОЙНАЯ РЕЛАКС ЗАРЯДКА 14 минут | много движений на мобильность и гибкость
969 просмотров
10-минут растяжка после бега | Эффективные упражнения на растяжку мышц после беговой тренировки.
2 678 просмотров
Мобильность тазобедренных суставов | твоя зарядка, разминка на каждый день
422 просмотров
Хомяк в лабиринте (33 серия)
68 просмотров
Мини-тренировка на увеличение мобильности в тазобедренном суставе.
18 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 13 выпуск
0 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 14 выпуск. ФИНАЛ
0 просмотров
Лёша продал Passat CC. Ищем новую тачку!
0 просмотров
Аватар: Пламя и пепел | Avatar: Fire and Ash (2025)
0 просмотров
Самый лучший семейный стрим
32 607 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022)
1 368 528 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
0 просмотров
Вино без остановки | Создавая историю
0 просмотров