00:20:23
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 20 минут
Описание
Заглядывайте в мой Телеграм канал. Там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, делюсь полезной (и не очень) информацией из мира спорта, фитнеса и здоровья. https://t.me/bezezoteriki
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/spb_wants_to_train
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCzlxIok3cEPaF3ooHPGkMqg
RuTube https://rutube.ru/channel/56787562/
TikTok https://www.tiktok.com/@natashka_malyshkina?_t=ZN-8twYoHaviR4&_r=1
Instagram https://www.instagram.com/natashka_malyshkina?igsh=aWF4cHlqNXE1NnE4&utm_source=qr
Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina
Больше видео в плейлистах:
Растяжка, мобильность: https://rutube.ru/plst/846815/
Силовые тренировки https://rutube.ru/plst/846816/
Зарядки https://rutube.ru/plst/846813/
Рекомендуемые видео
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
3 618 просмотров
МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
1 702 просмотров
Собрала лучшие УПРАЖНЕНИЯ для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ за 14 лет работы
8 970 просмотров
Маленькие герои. Как Игорь и Глеб Леман спасают планету от мусора
11 851 просмотров
ТРЕНИРОВКА НА МОБИЛЬНОСТЬ 10 минут | мобильность грудного отдела и тазобедренных суставов
1 980 просмотров
СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | растяжка 25 минут
4 234 просмотров
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | полноценная тренировка на 40 минут
4 210 просмотров
РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ | мобильность грудного отдела | тренировка для тех, кто много сидит
2 842 просмотров
Расслабляем тело после рабочего дня
1 957 просмотров
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА 30 минут | упражнения для спины и пресса без оборудования
1 965 просмотров
Динамическая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Лучшая растяжка для начинающих 25 МИНУТ
14 496 просмотров
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / 10 МИНУТ
3 563 просмотров
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 25 минут
6 161 просмотров
Простая аэробика от Дмитрия Виноградова | World Class
55 980 просмотров
Утренняя ЗАРЯДКА
1 673 просмотров
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ БОДРОЙ | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
12 914 просмотров
📹 Лимфатическая перезагрузка ✨ Быстрое похудение и очищение организма избавление от вздутия живота
214 просмотров
Убрать холку на шее? - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ХОЛКИ в домашних условиях.
21 708 просмотров
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА за 15 минут | World Class
7 909 просмотров
Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ
6 500 просмотров