じゃがいもと人参の甘味がじんわり！保育園の給食レシピ「じゃがいものカントリー煮」の作り方

Описание

じゃがいものカントリー煮（https://bit.ly/3tH0xsr）

?分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
じゃがいも 250.0 g（L 1と1/3 個）
豚小間 　　85.0 g
にんじん 75.0 g（L 1/3 本）
たまねぎ 75.0 g（L 1/3 個）
無塩バター■10.0 g（大さじ 1弱）
水■ 　　150.0 g（1カップ弱）
砂糖■ 　　6.5 g（大さじ 2/3）
コンソメ■ 1.5 g（小さじ 1/2）
ケチャップ■25.0 g（大さじ 1と1/2）
ウスターソース■10.0 g（大さじ 1/2）

?関連動画

?タイムスタンプ
00:00 オープニング
01:28 野菜を切る
03:17 野菜を炒めて煮る
07:42 調味料を加える
09:35 完成&試食

?あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY

「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。

?レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
英語版　 : https://aoi-recipes.com/

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日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版　 : https://www.youtube.com/@AoiMagicalRecipes

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Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku

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Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku

?Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ

2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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