ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Какая связь с питанием

Описание

Бесплатный урок: http://antonenkomarina.ru

Мои соц.сети:
Telegram: https://t.me/antonenkomarina
VK: https://vk.com/antonenko.mari
Instagram: https://www.instagram.com/antonenko.mari/

Сегодня в выпуске поговорим о стрессе и как он связан с питанием. Обо всем этом смотрите в этом выпуске!

Буду рада обратной связи и вашим вопросам от вас под этим выпуском.

Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.

0:00 - Сегодня в видео
0:09 - Что такое стресс
0:27 - Об образовании стресса
1:24 - Правильное дыхание
2:17 - Перистальтика кишечника
2:20 - Нарушение пищеварительной системы
3:15 - Разрыв питания и психоэмоционального состояния
3:29 - Наше состояние влияет на выбор нашего пищевого поведения
3:36 - Гормоны
4:28 - Какой рацион нужен при стрессе
5:25 - Первый шаг - Анализ рациона
5:38 - Выстраивание рациона
6:52 - Что помогает развернуться в строну ресурса

#маринаантоненко #маринаантоненконутрициолог #нутрициолог