Когда у ребенка начинает ухудшаться зрение, родители готовы пробовать все: от черники и моркови до гимнастики для глаз и полного запрета гаджетов. Иногда советы приходят и от родственников — например, «не надевать очки, чтобы глаза не ленились». Но действительно ли эти методы работают? Мы попросили детского офтальмолога прокомментировать самые распространенные мифы о зрении у детей.
Миф 1. «При слабой близорукости очки не нужны, чтобы глаза не ленились»
Это опасное заблуждение. Очки – это дополнительные линзы, которые помогают оптической системе глаза фокусировать изображение на сетчатке, а не перед ней. Конечно, ребенок со слабой степенью миопии видит достаточно хорошо и не жалуется. Но при этом его глазные мышцы находятся в постоянном перенапряжении, что может привести к их спазму, головным болям и быстрому прогрессированию заболевания. Поэтому, если врач провел обследование и выписал очки, то носить их нужно.
Миф 2. «Компьютер и гаджеты — причины всех проблем со зрением»
Наши родители винили во всем телевизоры, а мы – гаджеты. Важно понимать, что дисплеи смартфонов и ноутбуков не испускают вредного излучения, способного механически повредить глаза. Но длительное пребывание за экраном может влиять на самочувствие ребенка:
- приводит к синдрому сухого глаза;
- вызывает спазм цилиарной мышцы и нарушение аккомодации — это может проявляться временным ухудшением зрения и «размытостью» предметов;
- провоцирует головную боль при длительном использовании.
Но чаще всего это временные явления, которые проходят после отдыха или сна. Гаджеты могут усиливать нагрузку на глаза, но сами по себе не вызывают серьезных нарушений зрения.
Если у ребёнка появляются жжение, сухость или ощущение «песка» в глазах — это может говорить о переутомлении. А вот стойкая размытость изображения, особенно вдаль, — повод проверить зрение. В этом случае стоит обратиться к детскому офтальмологу: специалист проведет диагностику и при необходимости подберет коррекцию.
Миф 3. «Витамины восстанавливают зрение»
Черника, морковь и жирные сорта рыбы – замечательные добавки к меню школьника. Ягоды богаты антиоксидантами и флавоноидами, морковь – витамином А, а скумбрия и форель – ненасыщенными жирными кислотами. Они укрепят здоровье ребенка. Но точно не помогут восстановить зрение при миопии. Ведь ее развитие связано с постоянным ростом глаз, на который витамины не способны повлиять.
Примите за правило, что проходить осмотр у офтальмолога нужно не менее одного раза в год, а в лечении – следовать рекомендациям. Пользы от этого будет больше, чем от трех ведер черники.
Миф 4. «Детям нельзя носить контактные линзы»
Подобное заблуждение может быть связано только с недостаточной информированностью родителей. Ведь сейчас существует целый ряд линз, рекомендованных к ношению детям и подросткам:
- Однодневные линзы – тонкие, изготовленные из гипоаллергенного материала и хорошо пропускающие воздух. Их надевают с утра, а вечером выбрасывают, что избавляет от потребности использования растворов и соблюдения повышенных правил гигиены.
- Мягкие контактные линзы со сроком использования до 1 месяца. Их использование требует более строгой дисциплины личной гигиены. Поэтому они подходят детям, которые уже достаточно самостоятельны и могут аккуратно ухаживать за линзами. В противном случае родителям придется контролировать этот процесс.
- Ортокератологические линзы – линзы, которые надевают на ночь, а утром снимают. За время сна они изменяют форму роговицы, замедляя прогрессирование близорукости.
- Дефокусные (бифокальные) линзы – мягкие контактные линзы дневного ношения со специальным дизайном. Обеспечивают высокую остроту зрения и замедляют рост глазного яблока, что приводит к замедлению прогрессирования близорукости.
Запретов нет. Поэтому, если ребенок стесняется носить очки и снимает их, как только отходит от дома – стоит нанести еще один визит к офтальмологу для подбора контактных линз.
Миф 5. «Упражнения для глаз улучшают зрение»
Глазная гимнастика – это действительно полезные упражнения. Они снимают напряжение с цилиарных мышц, снижают риск развития синдрома сухого глаза и головных болей. Но при близорукости или астигматизме они не способны помочь, потому как эти болезни обусловлены анатомическими изменениями в строении глаза. Поэтому делать гимнастику можно, а при большом объеме домашних заданий – даже нужно. Но рассчитывать на восстановление остроты зрения не стоит.
Бабушкины рецепты – это неплохо, ведь гимнастика и правильный рацион способны позитивно повлиять на самочувствие ребенка. Но при наличии жалоб, таких как головные боли, размывание очертаний, стремлении малыша сесть перед самым телевизором или поднести смартфон прямо к лицу, не стоит полагаться на народные рецепты – они не помогут. А вот комплексная диагностика даст точный ответ.
