Начни утро с ЭТОГО | Мягкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все тело

Описание

Утренняя зарядка - комплекс упражнений в домашних условиях.
✅КУРС "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ" - https://kutuzovaolga.ru/proback
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935

Разминка тела очень важна после ночного сна. Она поможет проснуться, снять зажимы и зарядиться энергией на целый день. Поэтому сегодня у нас простая, мягкая зарядка на все тело за 15 минут.

Если вы будете делать эту зарядку каждое утро, то совершенно точно будете чувствовать себя лучше, бодрее и активней.

0:00 Утренняя зарядка
0:08 Начало зарядки
15:36 Завершение зарядки

➡️ Ещё больше видео здесь:
15 Минут для Бодрости: Утренние Упражнения для Тебя https://rutube.ru/video/27046657c23c7565965ac8398eae1778/
Лимфодренажная зарядка: Оживите свое тело https://rutube.ru/video/61b6b8f53ff4582d879cebcd40a14c6d/
Улучши Осанку Через Функциональные Упражнения https://rutube.ru/video/41589ca060886dae7f180a09cfbe7f0a/
Улучшите свою гибкость: Эффективная зарядка https://youtu.be/jU7qUUThU7I
Лимфодренажная зарядка: https://rutube.ru/video/5e5538b3aa82022e66b79bfd87b4a3d8/
Как вернуть молодость тазобедренным суставам https://rutube.ru/video/0bfcc48ffc0137c81c4d3266d5dc88d6/
Сделай Плоский Живот. Избавься от Боли в Спине https://rutube.ru/video/83ecac5d324246abdbcee1210d44a6ee/

📢Полезные материалы со мной на других площадках:
- Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/
- Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova
- Мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/
- Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
- Мой Ютуб Канал - https://youtu.be/ENpCwyiXEjY

Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)