Город МОСКОВСКИЙ
00:24:53
ЛФК ПРИ ГРЫЖЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА/РАСПРОСТРАНЕННОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Описание
Друзья, во время "острой" грыжи рекомендую воздержаться от выполнения гимнастического комплекса; работаем вне обострения.
Что касается "остеохондроза", то о корректности диагноза можно спорить, однако, именно такое заключение чаще всего встречается на практике.
Берегите себя и будьте счастливы ❤
00:00 Введение
00:39 Упражнения на спине
06:33 Упражнения на правом боку
09:13 Упражнения на левом боку
11:28 Упражнения на животе
14:25 Упражнения на четвереньках
19:24 Упражнение на коленях
19:59 Упражнения стоя
24:24 Заключение
Рекомендуемые видео
ЛФК ПРИ ГРЫЖЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА/ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
2 089 просмотров
СМЕШНАЯ ДОМАШНЯЯ КОМЕДИЯ! "Лето у Сватов" КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
661 566 просмотров
ЛФК ПРИ ГОНАРТРОЗЕ/
ТРАВМЕ КОЛЕННОГО СУСТАВЕ
6 855 просмотров
ЛФК ПРИ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЕ/ПЛОСКОСТОПИИ
1 410 просмотров
Грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника | ЛФК
6 019 просмотров
Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе, при грыже дисков/ боль в пояснице
8 950 просмотров
Как я ВЫЛЕЧИЛ грыжу самостоятельно. Врачи ЛФК этого не знают! Метод олимпийских чемпионов.
1 818 просмотров
Луна. Проработка Луны. Астропсихология.ч.6
135 просмотров
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений.mp4
170 548 просмотров
Убираем поясничный остеохондроз
17 820 просмотров
ЗАРЯДКА ПРИ ГРЫЖЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА. УПРАЖНЕНИЯ при экструзии и протрузии
478 просмотров
#3 Как пробудить источник пропитания Рав Ашер Кушнир
203 просмотров
ЧЕЛОВЕК. МАШИНЫ. ЭНЕРГИЯ / Зимняя встреча от кафедры робототехники
170 просмотров
ВЫСОТА ОКАТА РУКАВА В ВЯЗАНИИ. Как рассчитать. #вязание
811 просмотров
Хор 'Не унывай,душе моя'
306 просмотров
Funk Jazz • Smooth Jazz Saxophone Instrumental Music for Relaxing and Study
549 просмотров
Релакс Красивая Музыка Антистресс - 130 минут релаксации.
59 просмотров