Тейпирование колена

Описание

В этом ролике мы покажем, как правильно накладывать кинезиологический тейп на область колена. Это простой и эффективный способ обеспечить поддержку сустава.

Что такое тейп?
Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря. Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации ленту можно носить 5-7 суток.

Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.

Кинезио тейп: как работает и основные физиологические эффекты

При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя. В результате можно добиться следующих физиологических эффектов:
• восстановление кровотока и лимфотока;
• уменьшение болевого синдрома;
• восстановление правильного движения;
• нормализация работы мышц.

Шелехова Татьяна Юрьевна, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, к.м.н.

Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

Больше информации о физической активности, спорте и реабилитации на сайте https://nephroliga.ru/sport/

Нас можно найти:
Сайт ‒ https://nephroliga.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Telegram ‒ https://t.me/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nefropravo
-------------------------------------------------------------------------------------------------