Боль в кистях рук уйдет НАВСЕГДА! / Лечебная гимнастика для кистей и пальцев рук.

Описание

? Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=Pdq7oBKZSoc&utm_term=mamatovcom
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=Pdq7oBKZSoc&utm_term=mamatovcom
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=Pdq7oBKZSoc&utm_term=mamatovcom

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Многие жалуются на боли в кистях рук, чувство онемения в суставах пальцев. Что с этим делать и какие упражнения смогут помочь? Смотрим сегодняшнее видео, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений.

Досмотрите выпуск до конца и узнайте лечебную гимнастику для своих рук!

❓Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете для кистей и пальцев рук?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия.

0:00 — Вступление
0:14 — Почему появляется боль в кисти
1:33 — Простые упражнения от болей в кисти
2:13 — Гимнастика для пальцев рук
2:34 — Упражнение «Танец»
2:52 — Упражнение «Тесто»
3:23 — Упражнение «Кошачья лапа»
3:46 — Упражнение «Лапа леопарда»
4:06 — Упражнение с помощью палочек
4:35 — Упражнение с мелкими предметами
5:17 — Упражнение с антистрессовыми игрушками
5:47 — Упражнение на растяжку
6:09 — Заключение
#лфк #здоровье #упражнения #профилактика #лечение #лечебная #гимнастика #онемение #болятсуставы #лечебнаягимнастика #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов


? Телеграм https://t.me/mamatovcom
? Youtube https://www.youtube.com/@mamatovcom
? Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
?Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
?Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778