Массаж живота для похудения. Убираем живот, жир и лишн?

Описание

3 шага к плоскому животу:
1. Силовая нагрузка на пресс
2. Работа со всей осанкой
3. Техники мфр и самомассажа
⠀
Как быстро убрать валик внизу живота и жир в домашних условиях без диет? В этом видео я покажу вам лимфодренажный массаж для похудения живота, для его выполнения понадобится 10 минут времени и масло/крем для тела.
⠀
Противопоказания:
1. Беременность
2. Заболевания почек
3. Послеоперационный период
4. Острые инфекционные заболевания
⠀
00:00 вступление
00:07 активация лимфы
01:40 отработка креплений
03:07 запускаем диафрагму
05:17 массаж живота кремом
09:10 сливаем лишние отеки
⠀
#массаж #массажживота #убратьживот #похудениеживот #ручноймассаж #плоскийживот #вакуумживота #тренировкапресса #тренировканапресс #упражнениянапресс #упражнениядляпресса