Город МОСКОВСКИЙ
00:37:01
Тренировка на каждый день
Описание
Тренировка на все тело, длится 37 минут. Большое спасибо Ивану и Ксении, получилась реально крутая тренировка!!!
1. Первый раздел тренировки направлен на, снятие напряжения и развития гибкости всего тела, а главное, увеличение гибкости ПОЗВОНОЧНИКА! 10 минут
2. Второй раздел тренировки направлен на, проработку всего тела + сильный эффект жиросжигания. Совет: выполнять для большего эффекта 1-2 раза в день или использовать несколько кругов. 17 минут
3. Третий раздел тренировки направлен на, мягкую растяжку всего тела. 10 минут
Большое спасибо за видео: Ivan Krasavin https://www.youtube.com/@IvanKrasavin и Ksenia Calm https://www.youtube.com/@KseniaCalm
Смонтировала тренировку под себя чтобы не прыгать по каналам.
Рекомендуемые видео
Быстрые Утренние Упражнения для Всего Тела.
2 406 просмотров
DIY. Вязание на спицах из очень тонкой бобинной пряжи. Проще не бывает.
774 просмотров
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕРМОФОРМОВКЕ КОНЬКОВ.
1 965 просмотров
iOSTRA-Сияй (Ramil Metal Cover)(Slow)\\by Dyuha
1 947 просмотров
Легендарный карточный фокус "Reset" + ОБУЧЕНИЕ
566 просмотров
РОВНЯЕМ СТЕНЫ ГИПСОКАРТОНОМ БЕЗ ПРОФИЛЕЙ! Дом из самана
1 307 просмотров
MC Sar & The Real Mccoy - Run Away
349 просмотров
НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ НА ГИТАРЕ С НУЛЯ В 2024 году - КАК ИГРАТЬ БОЙ 4 НА ГИТАРЕ ? Курс Максима Стерхова
4 238 просмотров
Заброшенный проект! Оживляем уникальную тачку
259 142 просмотров
Украинский фронт - Мирноград окружен. Питбуль ест ТЦК-шника. 05.12.25
283 935 просмотров
В Новый год смотрим RUTUBE всей семьей
39 151 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВЕК ОГНЯ И КАМНЯ
0 просмотров
«Авангард». Бесстрашие — дело семейное
0 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 9 ВЫПУСК
381 559 просмотров
«Нефтехимик». Оставаться в стае онлайн
41 722 просмотров
«Динамо», Москва. Спектакль без фальши
39 080 просмотров
Механизм возращения западных компаний и налоги для ИП. Михаил Хазин
65 197 просмотров