Город МОСКОВСКИЙ
00:46:36
День 7: РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ+ ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка стоя без приседаний
Описание
00:00 - Вступление
00:21 - Разминка (6 упражнений)
02:53 - РАУНД #1 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
08:03 - Перерыв (45 секунд)
08:53 - РАУНД #2 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
14:04 - Перерыв (45 секунд)
14:49 - РАУНД #3 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
20:01 - Перерыв (45 секунд)
20:46 - РАУНД #4 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
25:57 - Перерыв (45 секунд)
26:42 - РАУНД #5 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
31:53 - Перерыв (45 секунд)
32:38 - РАУНД #6 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
37:49 - Перерыв (45 секунд)
39:27 - РАУНД #7 (Живот + Руки + Ноги + Кардио)
43:46 - Заминка (6 упражнений)
Рекомендуемые видео
ДЕНЬ 1: Подтянутые ягодицы и стройные ноги - стоя без прыжков✨15 дней трансформация
11 216 просмотров
45 мин РУКИ + НОГИ + ЖИВОТ - стоя🔥50 упражнений для похудения (есть приседания, без прыжков)
1 766 просмотров
День 5: Супер-интенсивная табата для эффективного жиросжигания и метаболизма💣5 дней табаты
2 024 просмотров
День 3: РУКИ + СПИНА + ЖИВОТ + ТАЛИЯ🔷 Низкоударная тренировка для верхней части тела
4 579 просмотров
В Новый год смотрим RUTUBE всей семьей
81 006 просмотров
День 1: ЖИВОТ + ТАЛИЯ + ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка для похудения (без приседаний)
17 427 просмотров
День 5: ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО на 45 минут🔷 Жиросжигающая тренировка с вариантом без прыжков
4 780 просмотров
8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день
9 555 просмотров
День 1: Табата для сжигания жира и ускорения метаболизма // На все тело стоя 💣5 дней табаты
8 108 просмотров
День 8: Здоровая спина + шея + осанка + плечевой пояс + грудной отдел ✨15 дней трансформация
6 809 просмотров
День 4: ЖИВОТ + ЯГОДИЦЫ + ТАЛИЯ + НОГИ🔷 Тренировка от проблемных зон (полностью на полу)
3 129 просмотров
ДЕНЬ 1/7: Сжигаем жир + подтягиваем все тело💥 30 минут с гантелями полностью стоя (для среднего уро
6 647 просмотров
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ за 5 минут в день? ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ работает на все 100. Делаем вместе
2 119 просмотров
Сериал Утреннее шоу | The Morning Show - 4 сезон 3 серия
16 887 просмотров
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина.Как вылечить гипертонию без лекарств выполняйте гимнастику.
4 732 просмотров
Медитация "Обнуление"
2 537 просмотров
Скрытое ЦВЕТНОЕ ОКРАШИВАНИЕ с формулами | Без воды и терминологии | Основы колористики в Деметриус
1 912 просмотров
Мощные 528 Гц Альфа Волны | Полное Восстановление Организма и Эмоциональное Исцеление за 5 минут!
971 просмотров
Скорпион - Таро прогноз на декабрь 2024
128 просмотров
Морковь по Корейски , тёрка для корейской моркови Чакари . Купить тёрку +79042975444
1 699 просмотров