Выгорание. Как понять, что ты выгорел и как с этим бороться?

Описание

Все мы иногда выгораем, как спички. Уже просто нет сил на то, чтобы заниматься любимым делом. А на то, чтобы заниматься нелюбимым - тем более. Сегодня я расскажу о том, что такое выгорание, как его распознать и с ним справиться.

Приятного просмотра!
_______________________
Стать постоянным спонсором на Boosty - https://boosty.to/alik_cherny?_1ld=3258997_0&_1lp=1&from=Istoriya_po_Chernomu_YT
Поддержать выход новых роликов единоразово, можно тут - https://www.donationalerts.com/r/alik_cherny
_______________________
Таймкоды:
0:00 - Это случается с каждым
0:35 - Заставка
0:45 - Что такое выгорание?
1:49 - Как понять, что ты выгорел?
3:10 - Разница между стрессом и выгоранием
4:03 - Причины выгорания
4:47 - Как справиться с выгоранием
9:37 - Теперь я знаю про выгорание

#интересное #наука #научпоп #психология #выгорание