Как тренировать диафрагму? Дыхательные упражнения по технике «Помпа».

Описание

Правильное дыхание с помощью диафрагмы очень сильно влияет на наше состояние, как физическое, так и психологическое. Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=130622&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video&utm_term=1
Поэтому стоит обращать внимание на правильность диафрагмального дыхания.

С помощью техники в видео можно снять спазм диафрагмы, а также расслабиться и снять стресс. Также данная дыхательная гимнастика может быть хорошей тренировкой диафрагмы.

0:00 - Сегодня в видео
0:20 - О видео
0:43 - Суть практики «Помпа»
1:35 - Про диафрагму
3:53 - Как выполнять технику
7:08 - Практика
13:43 - Конец практики
14:26 - Заключение