Упражнения при остеохондрозе / Энергично и эффективно

Описание

Как известно, позвоночник оздоравливаем при помощи движения рук и ног. Данный комплекс отлично проработает верхний плечевой пояс. Более подвижными станут плечевые суставы, лопатки. Упражнения являются хорошей профилактикой и лечением остеохондроза, а также помогут уменьшить жировые отложения на спине. Главное - заниматься регулярно. Добавляйте эти упражнения в свои ежедневные тренировки!

01:05 Начало упражнений

Для желающих поддержать канал и выразить благодарность
Из любой страны:
https://www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie

Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109