Хроническая усталость

Хроническая усталость – это не просто постоянное недомогание, а достаточно опасное состояние организма, которое нельзя оставлять без внимания. Отличительная черта хронически проявляющегося синдрома заключается в отсутствии прилива сил после качественного отдыха достаточной продолжительности.

Причины

Развитие синдрома хронической усталости обуславливается:

  • Продолжительными психоэмоциональными нагрузками (стрессами) повышенной интенсивности.
  • Трудовой деятельностью, предусматривающей высокий уровень ответственности.
  • Длительным течением хронических болезней, их обострениями.
  • Вирусными инфекциями.
  • Депрессивными расстройствами.
  • Дефицитом полноценного ночного сна.
  • Нерациональным распорядком дня.
  • Недостатком двигательной активности, свежего воздуха.
  • Нарушением обменных процессов.
  • Употреблением некачественных продуктов.
  • Витаминным дефицитом.
  • Высоким уровнем экологической загрязненности.

Проявления

Описываемый синдром сопровождается:

  • Неудовлетворительной работоспособностью.
  • Ослаблением иммунной системы. Укрепить иммунитет можно, воспользовавшись биологически активным препаратом Трансфер фактор.
  • Бессонницей, тревожным сном.
  • Чувством страха, усиливающимся по ночам.
  • Головными болями.
  • Снижением концентрации внимания.
  • Апатией.
  • Вспыльчивостью, раздражительностью.
  • Болями в суставах, мышцах, тремором рук, мышечной слабостью.

Терапия

Хроническая усталостьПри выявлении описанной симптоматики необходимо обратиться к врачу, поскольку самостоятельно идентифицировать причины ухудшения самочувствия достаточно сложно, а самолечение может усугубить синдром усталости.

Терапевтический курс может предусматривать использование противовоспалительных препаратов, витаминных комплексов, иммуноукрепляющих средств, противовирусных препаратов, психотропных лекарств. Также применяются физпроцедуры. Улучшить состояние можно за счет массажа, акупунктуры, лечебной физкультуры, магнитотерапии, гидротерапии, лазерной терапии.

Для устранения синдрома хронической усталости рекомендуется:

  • Оптимизировать рацион питания, дополнить его БАДами и витаминами.
  • Обеспечивать достаточную продолжительность сна.
  • Исключить перегрузки.
  • Повысить стрессовую устойчивость.
  • Прекратить употребление спиртного, отказаться от курения, других пагубных пристрастий.
  • Заниматься физкультурой.
  • Увеличить количество времени, проводимого на свежем воздухе.
  • Проводить своевременную терапию обнаруживаемых заболеваний.
 

 
 
Статья прочитана 371 раз(a).
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Управляющие компании

УК Союз Московский
(495) 988-12-81, (495) 988-12-91

УК Созидание
(495) 989-73-60, (965) 402-34-55

УК Комфорт Сити
(495) 426-45-45

Регион-М
(495) 971-73-77

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Контакты

Скорая помощь в Московском
(495) 620-41-03, 103

Полиция
(495) 841-80-02, 102

Защита прав потребителей г. Московский
(495) 616-61-46

ФМС г. Московский
(495) 841-85-03